05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 79,13g | Prot: 88,55g | Karb: 208,69g.
Kahvaltı: Лимонад, Круассан, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Перекресток Салат Столичный с Курицей, Перекресток Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Яшкино Рулет Шоколадный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец, Хлеб Зерновой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|