05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 58,59g | Prot: 61,21g | Karb: 136,94g.
Kahvaltı: Milbona Tilsiter , Kaffee mit Milch, Aldi Bacon, Räucherlachs, Eisbergsalat, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot. Öğle Yemeği: Tee, Aldi Pfeffer-Ring, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Akşam Yemeği: Nudeln mit Hackfleischsoße. Aperatifler/Diğer: Frischkäse, Wasa Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ella Zimbelmann Kilo Geçmişi
|