05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 110,03g | Karb: 143,75g.
Kahvaltı: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Глобус Терпуг Горячего Копчения. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ФЭГ Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|