05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
168 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 19,45g | Prot: 97,80g | Karb: 84,30g.
Öğle Yemeği: Ja! Joghurt 0,1%, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren. Akşam Yemeği: Myprotein The Whey, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zwiebeln, Edeka Salatmix Classic, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|