|
Nach
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 103,57g | Karb: 126,44g.
Kahvaltı: MinusL Skyr nach Isländischer Art, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, My Muesli Topping Super Mix. Öğle Yemeği: Tomaten, Feinkost Dittmann Artischockenherzen Mariniert, Olivenöl, Edeka Harzer Käse, Rote Zwiebeln, Pflücksalat. Akşam Yemeği: Olivenöl, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Kohlrabi, Followfish Zander Filets. Aperatifler/Diğer: Streuselkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|