05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 28,71g | Prot: 20,13g | Karb: 40,66g.
Kahvaltı: Отруби Ржаные, Молоко. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alevtinapiskunova Kilo Geçmişi
|