05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 45,82g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Milbona Butterkäse, Bresso Wildkräuter. Öğle Yemeği: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Freshona Ananasstücke, Milbona Skyr Pur. Aperatifler/Diğer: Bresso Wildkräuter, Milbona Butterkäse, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fettkämpferin Kilo Geçmişi
|