05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 44,74g | Karb: 156,03g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Avokado, Tarabya Antep Peyniri, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, Kayısı. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|