05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 82,10g | Karb: 149,91g.
Kahvaltı: Bio Village Son d'Avoine, Confitures et Conserves, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Abricots, Oranges, Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond. Öğle Yemeği: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Bio Village Son d'Avoine, Jean Hervé Sirop d'agave, Fromage Blanc, Wasa Bio, Galette oignons blancs, Pois Cassés Cuits, La Vie Claire Psyllium Blond, Sauce crudités Yaourt, Thé Vert, Salade Verte. Akşam Yemeği: Casino Forêt Noire, Salade Verte, Brocoli, Pommes de Terre Vapeur, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|