05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 150,43g | Prot: 207,58g | Karb: 125,34g.
Kahvaltı: Oeuf, Auchan Comté, Avocat. Öğle Yemeği: Barilla Sauce Tomate Basilico, Foie de Volaille. Akşam Yemeği: Noix de Cajou Grillées au Miel, Carrefour Amandes , Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Kambly Flûtes Sésame, Aldi Petit Pain Bretzel, Carrefour Edam, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Nutrend Deluxe Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|