05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 68,56g | Karb: 158,79g.
Kahvaltı: Hacendado Mandarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Maribel Mermelada de Frambuesa, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Suave, Froiz Pan Tostado Integral de Trigo. Öğle Yemeği: Hacendado Plátano, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimientos Verdes, Primaflor Lechuga Iceberg, Maille Mostaza a la Antigua, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Akşam Yemeği: Cerezas Bing, Danone Oikos Yogur Griego con Melocotón , Aldi Chili con Carne. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|