05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2939 kcal
|
Yağ: 107,59g | Prot: 149,82g | Karb: 337,92g.
Kahvaltı: Apple, Peanut Bar, Oh! High Protein Milk. Öğle Yemeği: Cailler Branche , Carrots , Golden Delicious Apples, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Akşam Yemeği: Sanissa Margarine, Migros XL Vitality Toast, Leerdammer Caractère, M-Classic Erdnussbutter Crunchy, Migros Toast Rustico, M-Classic Erdnussbutter Crunchy. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen, Barebells Crunchy Fudge, Dar-Vida Thym & Sel, Skyr Lemon Cheesecake, Migros Halspastillen Cassis, PowerBar 30% Protein Plus, Blévita Protein Kakao Mandel (27g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|