05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 43,58g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Салат Овощной, Norven Филе Хека, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Power Pro Prometheus . Akşam Yemeği: Кускус (Вареный), Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Говядины, Kondissima Зефир на Фруктозе. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|