05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 75,68g | Karb: 192,31g.
Kahvaltı: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Перекресток Дыня Колхозница, Магнит Овсянка. Öğle Yemeği: Кремлина Инжир в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Кабачок, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Дыня, Огурец (без Кожуры), Останкино Люля-Кебаб со Свининой, Картофель Молодой, Макфа Мука Блинная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|