05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 156,95g | Karb: 265,75g.
Kahvaltı: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Protein Pro 100% Whey Protein, ICA Bärmix, Risenta Chiafrön. Öğle Yemeği: ICA Sojabönor , Vegetabilisk Rapsolja, ICA Tärnad Avokado, ICA Ruote, Hälsans Kök Soja Nuggets. Akşam Yemeği: Protein Pro 100% Whey Protein, Hälsans Kök Vegansk Schnitzel , ICA Jasminris. Aperatifler/Diğer: Banan, Cloetta Kexchoklad, Protein Pro 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|