05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 91,36g | Karb: 76,20g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Menz & Gasser Geleia de Morango sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Waffle. Öğle Yemeği: Fondue, Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Akşam Yemeği: Cacau Show Tablete La Creme, Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElisaMenezes Kilo Geçmişi
|