05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 26,69g | Prot: 25,84g | Karb: 87,53g.
Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Cimory Susu UHT Choco Malt, Regal Marie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wardah nadiah Kilo Geçmişi
|