05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 7,53g | Prot: 12,66g | Karb: 61,86g.
Kahvaltı: Pilão Café. Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|