05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 117,89g | Karb: 279,05g.
Kahvaltı: Plums , Strawberries , Banana, Club Social Galleta Salada Integral, Hard-Boiled Egg , Cooked Rice. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Lentils, Cooked Rice. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Lentils, Cooked Rice. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felipeee1704 Kilo Geçmişi
|