05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 59,44g | Prot: 102,22g | Karb: 103,56g.
Kahvaltı: Kitano Canela Em Pó, Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Goma de Tapioca, Isis Queijo Coalho sem Lactose . Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Salada Vinagrete. Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana Prata, Isis Queijo Coalho sem Lactose , Kitano Canela Em Pó. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cely Modesto Kilo Geçmişi
|