05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 88,80g | Prot: 49,72g | Karb: 212,90g.
Kahvaltı: Braeburn Äpfeln, Banane, Butterbrezel, Kaffee, Kokosmilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Storck Knoppers Nussriegel. Akşam Yemeği: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Dean&David Oriental Wrap, Tegut… Delikatess Schinken-Pfefferbeißer, Lay's Salt & Vinegar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|