مودة ... Günlüğü, 05 Tem 21

مودة ... Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

الان سناك
زبادى عليه وحدة تفاح ورشة قرفه ومعلقه صغيرة سكر

104 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 19 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2021:

886 kcal

Yağ: 26,86g | Prot: 34,68g | Karb: 122,24g. Kahvaltı: Rich Bake خبز بلدي , البيض المقلي بدون دهن, فول مدمس. Öğle Yemeği: ارز ارز بالشعريه , الطماطم, بطاطس بطاطس. Aperatifler/Diğer: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), تفاح بلدي تفاح بلدي, المراعي زبادي. devamı için...