05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3270 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 238,85g | Karb: 419,53g.
Kahvaltı: Compliments Natural Peanut Butter, Compliments Egg Whites, Gray Ridge Large Eggs, President's Choice Blue Menu Steel Cut Oats, Sugar Free Ketchup, Bananas . Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Long Grain, No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Minute Rice Long Grain, Broccoli, Lean Ground Beef. Aperatifler/Diğer: Smucker's No Sugar Added Strawberry Jam, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Apples , Almonds , Compliments Natural Peanut Butter, Quaker Rice Cakes, Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|