05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 88,11g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: Blueberries, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Öğle Yemeği: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Great Value Organic Lentils, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Scallions or Spring Onions, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Aperatifler/Diğer: 7UP Diet Cherry 7UP (Can), Peter Pan Creamy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Have a Marvelous Monday Lonnie!👍
05 Tem 21 üye tarafından: Shrewdness
|
Thank you, Shrew! 🙂 You too!
05 Tem 21 üye tarafından: lonniehuffman
|
Hope you had a great day! 💜
06 Tem 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
I'm having a lot of great days, Shir. I hope you are too. ❤️
06 Tem 21 üye tarafından: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|