05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 80,77g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: Venison/Deer, Mushroom Stroganoff. Öğle Yemeği: Juanita's Foods Tortilla Chips, Trader Joe's Hass Avocado, O'Charley's Pico de Gallo, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Rosarita Refried Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Akşam Yemeği: White Rice, Safeway Old Fashioned White Dinner Rolls, Rainbow Pasta Salad, Crab. Aperatifler/Diğer: Mybite Multivitamin , Poppi Prebiotic Soda, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|