05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 53,94g | Karb: 117,05g.
Kahvaltı: Американо, Манго, Zuzu Йогурт, ОГО Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Нежин Рататуй. Aperatifler/Diğer: Ülker Шоколад, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|