05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 73,06g | Karb: 89,65g.
Kahvaltı: Mom's Yaban Mersinli Granola , Alpro Soya Sütü. Öğle Yemeği: Pişmiş veya Izgara Balık, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuzu. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Migros Çiğ Fındık, Danone Activia Probiyotik Shot, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|