05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 85,60g | Karb: 53,88g.
Kahvaltı: Sütaş Mihaliç Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), İnci Kırma Yeşil Zeytin, Domatesler, Ceviz, Süt (Tam Yağlı), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Söğüş. Akşam Yemeği: Mis Süzme Yoğurt . Aperatifler/Diğer: Magnum Badem. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|