05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 34,61g | Karb: 137,92g.
Kahvaltı: Пирог, Чай. Öğle Yemeği: Рудь Мороженое Черный Шоколад-Сицилийский Апельсин Millennium Рудь. Akşam Yemeği: Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Майонез, Сливочное Масло, Шампиньоны, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Сливочное Масло, Шампиньоны, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Шампиньоны Жареные, Пирог, Пирог, Чай. devamı için...
|
|
1621 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 20 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|