|
🤬
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 43,42g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Batata Doce Cozida, Mandorella Farinha de Gergelim, Hortelã, Suco de Melancia. Öğle Yemeği: Omelete, Macarrão Alho e Óleo. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|