06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 110,54g | Prot: 173,40g | Karb: 257,31g.
Kahvaltı Öncesi: 바이오티 바이오티, Heinz 하인즈 굿 마요네즈. Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 아름식품 커플 크런치 초코바, 피그미 통후추맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Öğle Yemeği Sonrası: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 장블랑제리 단팥빵. Akşam Yemeği: 갈비천왕. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|