06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 42,91g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: 炒饭, 酸奶, 核桃, 葡萄干（无籽）, 杂粮面包. Öğle Yemeği: 烤地瓜, 炸薯条, 烧鸡（不吃皮）, 油炸鱿鱼圈, 炒胡萝卜, 炒包菜, 光明 绿豆棒冰. Akşam Yemeği: 水餃. Aperatifler/Diğer: 乐事 薯片, 巧克力. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|