06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 47,87g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Черешня. Aperatifler/Diğer: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Ого Отруби Пшеничные, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Семушка Ореховая Смесь, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|