06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 16,11g | Prot: 117,41g | Karb: 124,75g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перловка. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
KolomeetsKristina Kilo Geçmişi
|