06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 88,26g | Karb: 180,59g.
Kahvaltı: Окей Кыстыбый, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог 5%, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Сахар, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Окей Кыстыбый, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|