06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 89,16g | Prot: 62,08g | Karb: 53,44g.
Kahvaltı: DM Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Öğle Yemeği: Gemischte Nüsse, Äpfel, Kokosöl, Champignons, Ei. Akşam Yemeği: Radieschen, Möhren, Ziegenkäse. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|