06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 105,83g | Prot: 118,18g | Karb: 348,07g.
Kahvaltı: Layenberger High Protein Riegel Espresso-Nero, Nu3 Oat Energy Bar, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Olivanos Zaziki, Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl, Gala Äpfel. Aperatifler/Diğer: Banane, Egle Frucht Leckerbissen, Nutricia Fortimel Jucy, Chiefs Milk Protein , BioBio Mandeldrink Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|