06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 90,23g | Karb: 129,99g.
Kahvaltı: Велмарт Черешня, Sierpc Сыр Королевский, Миллениум Черный 99%, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 5%, Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: АТБ Банан, АТБ Огурец, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Premialle Фета, Куриное Филе, Riscossa Макароны Безглютеновые. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Наша Ряба Гомілка. Aperatifler/Diğer: Білоцерківський Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Черная Смородина, Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|