06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 127,16g | Karb: 455,86g.
Kahvaltı: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Mila Skyr Caffè, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Pasta Cerati Pasta di Lenticchie, Coop Penne Rigate 70, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|