|
Vor
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 97,15g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Topping Super Mix, Stachelbeeren. Öğle Yemeği: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gut & Günstig Quark 40%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hessischer Handkäse, Speckwürfel, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Salakis Feta Natur, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|