06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 115,38g | Prot: 80,07g | Karb: 176,17g.
Kahvaltı: Пирятин Сыр Российский, Смак Життя Спирулина, Кофе, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Огурец (с Кожурой), Агромол Масло Шоколадное, Хлеб, Говядина Тушеная. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук, Bounty Конфеты, Roshen Ко-Ко Choco, Огурец (с Кожурой), Кофе, Хлеб, Суп Грибной, Смак Життя Спирулина. Akşam Yemeği: Крыжовник, Хлеб, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Агромол Айран, Банан, Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|