06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 164,13g | Karb: 198,96g.
Kahvaltı: Milbona Protein Bar, Vita D'or 100% Pindakaas met Stukjes Noot, AH Dikke Meergranen Rijstwafel, AH Hazelnootpasta, Brinta Volkoren Graanontbijt, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Vanille. Akşam Yemeği: Jumbo Zonnebloemolie, Aviko Griekse Aardappelschotel, Milbona Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Framboos, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|