06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 44,28g | Prot: 36,62g | Karb: 138,82g.
Kahvaltı: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, l'Emile Saveurs Tartines Bio Craquantes au Sésame, Bio Village Boisson Avoine sans Sucres Ajoutés , Melon Galia. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Baiocchi, Casino Compote Pomme Fraise, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Ebly Blé Cuit, Gratin de Courgettes, Melon Galia, Rondelé Fromage Raisin Figue et Noix, Lidl Rillettes de Saumon, Nixe Rillettes de Thon, Naturalia Pain aux Olives. Akşam Yemeği: Bonne Maman Tartelettes Fraise, Andros Compote Pomme Fraise, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Picard Velouté Courge Butternut Carotte Navet Jaune, Nixe Rillettes de Saumon, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Vico Chips, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|