06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 95,14g | Karb: 86,20g.
Kahvaltı: Epica Crispy Йогурт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|