06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 105,24g | Prot: 56,21g | Karb: 76,86g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|