|
Талия 69.5
Бёдра 104
Бока 94
Грудь 89
Обхват ноги 61
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 124,05g | Karb: 141,02g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 1,5%, Беллакт Масло Сливочное 60%, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур, Беллакт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Беллакт Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Gusto Соевый Соус, Беллакт Сметана 15%, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны Stelline. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Молочная Страна Творог 5 %, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Cream Nuvo Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|