06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 158,11g | Karb: 310,16g.
Kahvaltı: Lidl Cerneaux de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Lidl Haricots Verts Extra Fins, Freshona Flageolets Verts Extra Fins, Lidl Riz Basmati, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Pancakes, Lidl Cerneaux de Noix, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Myprotein Maltodextrine. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|