06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 116,12g | Prot: 83,57g | Karb: 87,04g.
Kahvaltı: Morrisons Mascarpone, Gluten and Dairy Free Pancakes, Pineapple , Aduna Baobab Superfruit Powder, Lindt 85% Dark Chocolate, Satsuma, Aldi Coconut Milk, Coconut, Aldi Cocoa Powder. Akşam Yemeği: Aduna Baobab Superfruit Powder, Mayflower Coconut Milk, Rocket, Tesco Butterhead Salad, Aldi Italian Style Salad, Extra Virgin Olive Oil, Dawtona Sauerkraut with Carrot, Radish, Spring Onions , Cucumber (with Peel) , Aldi Coconut Oil, Ghee, Cod Roe Boiled. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|