06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 70,13g | Karb: 234,77g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Черешня. Akşam Yemeği: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Mirel Медовик со Сметанным Кремом. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чистая Линия Мороженое Радуга. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|