06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 92,68g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Schinken, Rauchfleisch, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Graubrot. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Solero, Zwiebelsauce, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Rehkeule. Akşam Yemeği: Aldi Rinderbratwurst, Dulano Schinken in Aspik, Gekochtes Ei, Real Quality Tomatenmark Scharf, Graubrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|